Au cours des séances, les personnes participantes apprendront à reconnaître l’impact des émotions et des pensées sur leurs symptômes physiques, à se familiariser avec des exercices d’autocompassion et à travailler avec les symptômes d’anxiété et de dépression fréquemment associés à la douleur chronique.
Les personnes participantes seront encouragées à s’investir pleinement dans le programme à travers l’utilisation de grilles d’observation, des pratiques hebdomadaires avec des enregistrements audio guidés et l’exploration de divers outils pour mieux gérer leur douleur au quotidien.
